„არ წახვიდეთ საკვები პროდუქტების საყიდლად მშიერი“ - გვირჩევს ნუტრიციოლოგი.
აუცილებელია, რომ იმ რვა საათში, როდესაც ვიკვებებით, ცილის რაოდენობა იყოს არაუმეტეს 25 გრამისა დღის განმავლობაში.
მარტივი და მნიშვნელოვანი რჩევები ჯანსაღ საკვებთან დაკავშირებით
ცნობილმა დიეტოლოგმა და ნუტრიციოლოგმა სხეულის „გადატვირთვის“ ორ კვირიანი რეცეპტი გაამხილა
აკადემიკოს ფრიდონ თოდუას სახელობის კლინიკის გვერდზე სასარგებლო ინფორმაცია ქვეყნდება
რჩევები მათთვის, ვისაც ჯანსაღად კვების დაწყება სურს
საჭიროა წყლის დღიური ნორმის მიღება, მენიუში კი ახალი ხილი და ბოსტნეული, მარცვლეული და თევზი უნდა ჩაერთოს.
გთავაზობთ სასარგებლო რჩევებს, რომლებიც აუცილებლად დაგეხმარებათ ჯანსაღი კვების რეჟიმის შენარჩუნებაში: