ჯანმრთელობა ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ დაბუჟებას, შეშუპებას, კუჭ-ნაწლავის და სახსრების ტკივილს ერთწუთიანი ვარჯიშებით – რას გვირჩევს რეაბილიტოლოგი, ლაშა მილორავა 23 აპრილი, 2025 შესაძლებელია თუ არა დაბუჟების, შეშუპების, კუჭ-ნაწლავის და სახსრების ტკივილის შემსუბუქება და დისკომფორტის მოხსნა ერთწუთიანი ვარჯიშით?
ჯანმრთელობის რეცეპტი სწორად შეარჩიეთ ის ფიზიკური დატვირთვის სახეობა, რომელიც ყველაზე კარგად მოგერგებათ – ვარჯიში დამწყებთათვის 10 აპრილი, 2025
შოუბიზნესი „8 კილოგრამი თვენახევარში, კიდევ 2 კგ დამრჩა – მაია ასათიანი გამომწერებს წონაში კლების საიდუმლოს უმხელს 26 მარტი, 2024 მაია ასათიანის წონაში მატება კი სამსახურიდან წამოსვლამ განაპირობა.
სოც. ქსელები კახა კალაძე სპორტდარბაზში ვარჯიშობს – ვიდეოს თავად დედაქალაქის მერი ავრცელებს 14 მარტი, 2024 ვიდეო თავად კახა კალაძემ სოციალურ ქსელ ინსტაგრამზე გამოაქვეყნა.
შოუბიზნესი როგორ ვარჯიშობს 40 კვირის ორსული ქეთი ხატიაშვილი – ვიდეოს სოციალურ ქსელში მისი ფიტნეს ტრენერი ავრცელებს 12 მარტი, 2024 ქეთი ცხოვრების აქტიურ რეჟიმს მისდევს და ფიტნეს დარბაზში ვარჯიშობს.