დიეტოლოგებმა ყავის დღიური დოზა გაამხილეს. კოფეინთან დაკავშირებით მკაცრი აკრძალვები არ მოქმედებს, თუმცა სპეციალისტები მიიჩნევენ რომ დღის განმავლობაში 1–2 ფინჯანზე მეტი ყავის დალევა დიდად რეკომენდებული არ არის. ამასთან, სასურველია, რომ ყავა ნაკლები კოფეინით ან რძით მიირთვათ.
ზოგიერთი სპეციალისტის აზრით, სხეულის მასის ერთ კილოგრამზე 3 მილიგრამ კოფეინზე მეტის მიღება სასურველი არ არის, ანუ 70 კილოგრამი წონის ადამიანმა დღეში 210 მმ ყავაზე მეტი არ უნდა მიირთვას, რაც დაახლოებით 3 ფინჯანი ესპრესოს ტოლფასია.
დიეტოლოგები იმასაც აღნიშნავენ, რომ ყავას განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მიუდგნენ ის ადამიანები, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები, გასტრიტი ან მაღალი წნევა აწუხებს.
