ახალი კვლევის თანახმად, რომელიც ლუიზიანას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ჩაატარეს გაირკვა, რომ წონის კორექცია 85% შემთხვევაში დამოკიდებულია კვების რაციონზე, ხოლო 76% შემთხვევაში საუზმეზე. სწორედ საუზმის შემადგენლობა და დრო განსაზღვრავს იმას, რეალურად შეძლებთ თუ არა დაიკლოთ წონაში.
აქვე კვლევამ აჩვენა, რომ საუზმის იდეალური დრო დილის 7-დან 8 საათამდე მონაკვეთია. სადილის – 12:38-დან 13:00-მდე, ხოლო ვახშმის – 18:14-დან 18:45-მდე.
საინტერესოა ისი ფაქტიც, რომ ერთი კვების გამოტოვება კი არ უწყობს ხელს წონის კორექციას, არამედ პროცესს აფერხებს.
მეცნიერთა ახალი კვლევის თანახმად, წონაში კლება დამოკიდებულია არა მენიუზე, არამდე დროის მონაკვეთზე.
