LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

ვიდეო: „როგორ შეინარჩუნა ფორმა ორსულობის დროს ლიზა ჩიჩუამ?“ – რას ურჩევს ქეთი ასათიანი ორსულ ქალებს

336
თინათინ ჭულუხაძე (2)

როგორ შეინარჩუნა ფორმა ორსულობის დროს ლიზა ჩიჩუამ? ამის შესახებ ლიზა ჩიჩუას დედამ,  ექიმ-ენდოკრინოლოგმა ქეთი ასათიანმა ისაუბრა და ორსულ ქალებს რეკომენდაციით მიმართა.

„ალტერნატივა არ აქვს ჯანსაღ კვებას. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენი შვილების იმუნური სისტემა, ორგანოთა განვითარება მეტწილად დამოკიდებულია, თუ როგორ მიირთმევს დედა, ფიზიკურად აქტიურია, დროულად იძინებს და ა.შ. ჯობია სეირნობა, ფიზიკური აქტივობა, თუ არ არის აკრძალვა და რა თქმა უნდა ჯანსაღი კვება.

მაქსიმალურად დაიტვირთეთ სეზონური ხილით, სწორად დაიტენიანეთ ორგანიზმი, სვით წყალი ზომიერად, აუცილებლად მიირთვით ცილა, კარგია თუ კვებათა შორის იქნება ხემსი. სჯობს ცოტ-ცოტა და ხშირ-ხშირად ჭამა“, – აღნიშნავს ქეთი ასათიანი.

გაზიარება
გაზიარება

კომენტარები