ვიდეო: შესაძლებელია თუ არა თავის ტკივილის დამარცხება მედიკამენტების გარეშე – რას გვირჩევს ნევროლოგი, მარინა ჯანელიძე

რა უნდა გავაკეთოთ თავის ტკივილის დროს და შესაძლებელია თუ არა თავის ტკივილის დამარცხება მედიკამენტების გარეშე?

ამ საკითხზე რჩევები ნევროლოგმა, მარინა ჯანელიძემ გადაცემა „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ მაყურებელს გაუზიარა:

„თუ თქვენ ხართ დახურულ სივრცეში, უყურებთ გაჯეტებს, კომპიუტერებს, ძალიან ბანალური რჩევაა, მაგრამ იქნებ გახვიდეთ ჰაერზე, გაიარ – გამოიაროთ, შეისუნთქოთ სუფთა ჰაერი, დალიოთ ერთი ჭიქა ყავა და იქნებ გაგიაროთ თავის ტკივილმა.

უჰაერობა, დახურული სივრცე, ერთ პოზაში ყოფნა მუშაობის დროს… დაძაბულობის თავის ტკივილი არის კუნთების შეკუმშვა, ამ დროს უნდა გავიარ – გამოვიაროთ.

ბანალური რჩევაა, თუმცა ეს საჭიროა… თუ არ გაგივლით ტკივილი, მაშინ დალიეთ წამალი“, – ამბობს მარინა ჯანელიძე.