ამერიკელი პედიატრების უახლესი რეკომენდაციით, გაჯეტები ბავშვებს განვითარებაში ეხმარება

პოპულარული

ამერიკელი პედიატრების უახლესი რეკომენდაციით, გაჯეტები ბავშვებს განვითარებაში ეხმარება

ამერიკის პედიატრთა ასოციაცია ბავშვებში გაჯეტების გამოყენების ახალ რეკომენდაციებს აქვეყნებს. თუ აქამდე ამავე  ასოციაციის კვლევით, 2 წლამდე ბავშვებში კომპიუტერი და გაჯეტები იკრძალებოდა, დღეს მიდგომა შეიცვალა. 2015 წლის  მონაცემებით, მსოფლიოს მასშტაბით, 2 წლამდე ბავშვების 30% მობილურ მოწყობილობებს მოიხმარს. მოზარდების 75%-ს აქვს საკუთარი სმარტფონები, აქედან 24% ამბობს, რომ სმარტფონით მუდმივად სარგებლობს.

2015 წლის ოქტომბერში გამართული სიმპოზიუმის  Growing Up Digital-ის საფუძველზე ამერიკის პედიატრთა ასოციაციამ ახალი რეკომენდაციები გამოაქვეყნა. გაირკვა, რომ მობილური მოწყობილობები ბავშვს განვითარებასა და სამყაროს უკეთ შეცნობაში ეხმარება. ეს იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვები გაჯეტებს მშობლებთან ერთად მოიხმარენ. საინტერესოა, რომ ახალი რეკომენდაციები ეხება არა გაჯეტებთან გატარებულ დროს, არამედ მობილური მოწყობილობისა და ბავშვის ურთიერთობას.

  1. შეიმუშავეთ ერთიანი წესები ყველასთვის. ბავშვები ვირტუალურ სამყაროში ისე იქცევიან, როგორც ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ყველგან უნდა იყოს წესები, რომელსაც ყველამ უნდა სცეს პატივი.
  2. გახსოვდეთ, რომ ბავშვები აკოპირებენ უფროსების ქცევას. მნიშვნელოვანია, რა დროს ატარებთ მობილურ მოწყობილობებთან თავად და გაქვთ თუ არა დღეები, როცა მათ საერთოდ არ იყენებთ.
  3. გააკეთეთ ახალი აღმოჩენები ბავშვებთან ერთად. იყავით შუამავალი ბავშვსა და ვირტუალურ სამყაროს შორის. დაუსვით ბავშვებს კითხვები და თავად იყავით მზად ნებისმიერ კითხვაზე საპასუხოდ.
  4. გაჯეტების გამოყენებისას ყურადღება მიაქციეთ, რას უყურებს ბავშვი და არა იმას, რამდენ დროს ატარებს ის მობილურთან. კარგია მობილურში იყოს განსანვითარებელი თამაშები და აპლიკაციები, რომლებიც ყურაღების კონცეტრაციის, ურთიერთობისა და მეხსიერების სტიმულირებას ახდენს. შეარჩიეთ ის აპლიკაციები, რომლებიც ბავშვთა ფსიქოლოგების მონაწილეობითაა შექმნილი.
  5. შეარჩიეთ თამაშები, რომლებიც ურთიერთობას ეფუძნება. გახსოვდეთ, რომ გაჯეტი არ უნდა გახდეს ცალმხრივი ურთიერთობის წყარო.
  6. სწორად გამოიყენეთ სოციალური ქსელი. როგორც წესი, მოზარდებისთვის ის თვითდამკვიდრების საუკეთესო საშუალებაა. თქვენი მუდმივი მონიტორინგის დახმარებით, ბავშვები შეძლებენ სოციალური ქსელის სწორად მართვას და შეცდომებს თავს აარიდებენ.
  7. აუცილებლად შექმენით თავისუფალი ზონები. სახლში უნდა იყოს ადგილი, რომელიც დაცლილია ელექტრომოწყობილობებისგან. აუხსენით ბავშვს, რომ ესაა დგილი, სადაც სმარტფონის ან სხვა მოწყობილობის გამოყენება არ შეიძლება. მეტი დრო დაუთმეთ ოჯახურ შეკრებებსა და გულახდილ საუბრებს.

რჩევები /

|

12 იანვარი, 2017

|
WP_Query Object
(
    [query] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => pediatris-rchevebi
                                    [2] => rchevebi-mshoblebs
                                    [3] => amerikeli-pediatrebi
                                    [4] => gajeti
                                    [5] => kompiuteri
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 101219
                )

        )

    [query_vars] => Array
        (
            [post_type] => post
            [post_status] => publish
            [posts_per_page] => 3
            [orderby] => ASC
            [tax_query] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [field] => slug
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => pediatris-rchevebi
                                    [2] => rchevebi-mshoblebs
                                    [3] => amerikeli-pediatrebi
                                    [4] => gajeti
                                    [5] => kompiuteri
                                )

                        )

                )

            [post__not_in] => Array
                (
                    [0] => 101219
                )

            [error] => 
            [m] => 
            [p] => 0
            [post_parent] => 
            [subpost] => 
            [subpost_id] => 
            [attachment] => 
            [attachment_id] => 0
            [name] => 
            [static] => 
            [pagename] => 
            [page_id] => 0
            [second] => 
            [minute] => 
            [hour] => 
            [day] => 0
            [monthnum] => 0
            [year] => 0
            [w] => 0
            [category_name] => 
            [tag] => 
            [cat] => 
            [tag_id] => 181
            [author] => 
            [author_name] => 
            [feed] => 
            [tb] => 
            [paged] => 0
            [meta_key] => 
            [meta_value] => 
            [preview] => 
            [s] => 
            [sentence] => 
            [title] => 
            [fields] => 
            [menu_order] => 
            [embed] => 
            [category__in] => Array
                (
                )

            [category__not_in] => Array
                (
                )

            [category__and] => Array
                (
                )

            [post__in] => Array
                (
                )

            [post_name__in] => Array
                (
                )

            [tag__in] => Array
                (
                )

            [tag__not_in] => Array
                (
                )

            [tag__and] => Array
                (
                )

            [tag_slug__in] => Array
                (
                )

            [tag_slug__and] => Array
                (
                )

            [post_parent__in] => Array
                (
                )

            [post_parent__not_in] => Array
                (
                )

            [author__in] => Array
                (
                )

            [author__not_in] => Array
                (
                )

            [ignore_sticky_posts] => 
            [suppress_filters] => 
            [cache_results] => 1
            [update_post_term_cache] => 1
            [lazy_load_term_meta] => 1
            [update_post_meta_cache] => 1
            [nopaging] => 
            [comments_per_page] => 50
            [no_found_rows] => 
            [order] => DESC
        )

    [tax_query] => WP_Tax_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [taxonomy] => post_tag
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => pediatris-rchevebi
                                    [2] => rchevebi-mshoblebs
                                    [3] => amerikeli-pediatrebi
                                    [4] => gajeti
                                    [5] => kompiuteri
                                )

                            [field] => slug
                            [operator] => IN
                            [include_children] => 1
                        )

                )

            [relation] => AND
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                    [0] => mob1n_term_relationships
                )

            [queried_terms] => Array
                (
                    [post_tag] => Array
                        (
                            [terms] => Array
                                (
                                    [0] => rchevebi
                                    [1] => pediatris-rchevebi
                                    [2] => rchevebi-mshoblebs
                                    [3] => amerikeli-pediatrebi
                                    [4] => gajeti
                                    [5] => kompiuteri
                                )

                            [field] => slug
                        )

                )

            [primary_table] => mob1n_posts
            [primary_id_column] => ID
        )

    [meta_query] => WP_Meta_Query Object
        (
            [queries] => Array
                (
                )

            [relation] => 
            [meta_table] => 
            [meta_id_column] => 
            [primary_table] => 
            [primary_id_column] => 
            [table_aliases:protected] => Array
                (
                )

            [clauses:protected] => Array
                (
                )

            [has_or_relation:protected] => 
        )

    [date_query] => 
    [request] => SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  mob1n_posts.ID FROM mob1n_posts  LEFT JOIN mob1n_term_relationships ON (mob1n_posts.ID = mob1n_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND mob1n_posts.ID NOT IN (101219) AND ( 
  mob1n_term_relationships.term_taxonomy_id IN (1868,1870,12139,181,9947,9438)
) AND mob1n_posts.post_type = 'post' AND ((mob1n_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY mob1n_posts.ID ORDER BY mob1n_posts.post_date DESC LIMIT 0, 3
    [posts] => Array
        (
            [0] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 233322
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-04-17 16:00:57
                    [post_date_gmt] => 2018-04-17 12:00:57
                    [post_content] => იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს ბავშვთა განვითარების ცენტრის ხელმძღვანელი, პედიატრი მაია ხერხეულიძე სოციალური ქსელით გავრცელებულ ვიდეორგოლში ბავშვთა ასაკის ისეთ გავრცელებულ პრობლემაზე საუბრობს, როგრიცაა ყაბზობა.

„კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები და საერთოდ ყაბზობა ბავშთა ასაკში საკმაოდ ხშირია. უხშირესად იგი არის ფუნქციური ხასიათის. ფუნქციური ხასიათის ნიშნავს იმას, რომ მას არანაირი ორგანული მიზეზი საფუძვლად არ უდევს. ის შესაძლებელია განპირობებული იყოს სხვადასხვა ცვლილებით. პირველ რიგში, როდესაც ბავშვი იმყოფება ძუძუთი კვებაზე და იწყებს დამატებით კვებას. სწორედ დამატებითი კვების დაწყების დროს შესაძლოა რომ გამოვლინდეს გარკვეული დისფუნქცია. ეს შეიძლება განპირობებული იყოს ახალი საკვების გასინჯვით.

ხშირ შემთხვევაში ყაბზობა ვითარდება ხოლმე, როდესაც ბავშვი ეჩვევა ქოთანს. ქოთნის მიჩვევის პერიოდში საკმაოდ ხშირია ყაბზობის განვითარების შემთხვევები.

2-3 წლის ასაკში, როდესაც ბავშვები გამოირჩევიან პრეტენზიული კვებით, ანუ ისინი ირჩევენ საკვებს და სურვილი აქვთ ერთი და იგივე ტიპის საკვები მიირთვან, შესაძლოა ამ ერთფეროვანმა კვებამაც გამოიწვიოს ყაბზობა.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყაბზობა შესაძლოა იყოს ერთ-ერთი ნიშანი ორგანული ხასიათის დაავადების. ანუ როდესაც ჩვენ გვაქვს კუჭ-ნაწლავის სისტემის ტრაქტის ორგანული პრობლემა. ამიტომ ეს ორი მდგომარეობა ერთმანეთისგან უნდა განვასხვავოთ.

ხშირად ყაბზობა იწყება დაბადებისთანავე ანუ პირველი დღეებიდან. ამ შემთხვევაში, როდესაც ყაბზობა ორგანული გენეზისაა, ხშირად მეკონიუმის გამოყოფაც არის ძალიან დაგვიანებული. ნაწლავთა მოქმედება გაძნელებულია დაბადებისთანავე, მას სდევს ძალიან ძლიერი ტირილი, განავალი არის ძალიან შეკრული, ნაწლავთა მოქმედება ძალიან იშვიათია და ყოველთვის საჭიროებს მშობლის დახმარებას. ნაწლავთა მოქმედების პრობლემასთან ერთად ვლინდება სხვა ნიშანი. მაგალითად მუცლის ძლიერი ტკივილი, შეუპოვარი ხასიათის ღებინება, ცხელება. ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია მივმართოთ ექიმს, რათა მოხდეს ზუსტად დიფერენცირება.   ფუნქციური დარღვევისას ხშირად მხოლოდ დიეტოთერაპიაც საკმარისია, რათა მოწესრიდგეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოქმედება, სხვა მიზეზით განვითარებული ყაბზობის დროს ჩვენ გვჭირდება სხვადასხვა ტიპის გამოკვლევების ჩატარება და ზუსტი დიაგნოსტირება.

უნდა ვიცოდეთ, რომ თუ ბავშვი მიდრეკილია შეკრულობისკენ, აუცილებელია მან მიიღოს უჯრედისით მდიდარი საკვები. ეს გახლავთ ხილი და ბოსტნეული. შესაძლო მას შევთავაზოთ წვენებიც, თუმცა უმჯობესია ამ შემთხვევაში წვენი რბილობსაც შეიცავდეს. ამიტომ ჩვენ მშობლებს ვურჩევთ ხოლმე არა სუფთა, გამოწურული წვენი გამოიყენოს, არამედ ხილი დააბლენდეროს წყალთან ერთად და ცოტა უფრო ბლანტი წვენი შესთავაზოს ბავშვს.

 ასევე არის გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობს შეკრულებას. მაგალითად ისეთი, როგორიცაა ცომეული, სახამებლის მაღალი შემცველობის პროდუქტები, ბრინჯი კარტოფილი. შესაძლებელია ყაბზობა ბანანმა და ბროწეულმაც გამოიწვიოს. ანუ როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ყაბზობაზე, ანუ როდესაც პატარა მიდრეკილია ამისკენ, ჩვენ უნდა ვეცადოთ ყაბზობის გამომწვევი პროდუქტები მინიმალურად მივაწოდოთ მას.

ძალიან მნიშვნელოვანია სითხით დატვირთვა. ხშირ შემთხვევაში ბავშვი არ იღებს საკმარისი რაოდენობით სითხეს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სითხის დიდი რაოდენობა შეიწოვება, რის გამოც განავალი შრება და დეფეკაცია ხდება გაცილებით უფრო მტკივნეული. შემდგომ პატარა ცდილობს, თავიდან აირიდოს ეს მტკივნეული პროცესი, ამიტომ იკავებს მოქმედებას. მოქმედების შეკავებასთან ერთად კი კიდევ უფრო მეტი წყალი იწოვება, ამიტომ სითხის დიდი ოდენობით მიწოდება მნიშვნელოვანია.

ასევე აუცილებელია რძის პროდუქტების შესაბამისი ოდენობით მიწოდება, აუცილებელია წვნიანი კერძები, ასევე ნაწლავთა პერისტალტიკაზე კარგად მოქმედებს შვრიის ქატო. ამიტომ შესაძლებელია ფაფაში ჩვენ შვრიის ქატო გამოვიყენოთ.

ძალიან კარგია ნაწლვათა მოქმედებისთვის ვაშლი და კივი. მნიშვნელოვანია უკვე გამზადებულ საკვებში მოხდეს მცენარეული ზეთის გამოყენება.

მაშინ, როდესაც ყაბზობა უკვე ჩამოყალიბებულია, ზოგჯერ გვჭირდება მედიკამენტი, რომელიც დაავიწყებს ბავშვს ტკივლის პროცესს, რომელიც დეფეკაციის პროცესს ახლავს.

ლაქტულოზას შემცველი ძალიან ბევრი პროდუქტია დღეს ბაზარზე. მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ თუ ყაბზობა იწყება დაბადებისთანავე, თუ ის არის მკვეთრად გამოხატული, თუ ის არ რეგულირდება მედიკამენტების გამოყენების შემდეგ, თუ მას ახლავს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა წონაში ჩამორჩენა, მაღალი ცხელება, მუცლის ტკივილი, შეუპოვარი ხასიათის ღებინება, ასეთ დროს აუცილებელია ექიმთან მიმართვა, რათა სწორად მოხდეს ყაბზობის მართვა.

[video width="1280" height="720" mp4="http://fortuna.ge/wp-content/uploads/2018/04/10000000_179116779545861_4770026980001185792_n-1.mp4"][/video]
                    [post_title] => რა პროდუქტები უნდა მიიღოს ბავშვმა ყაბზობის დროს - მაია ხერხეულიძის რეკომენდაციები
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => ra-produqtebi-unda-miighos-bavshvma-yabzobis-dros-maia-kherkheulidzis-rekomendaciebi
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-04-17 17:15:13
                    [post_modified_gmt] => 2018-04-17 13:15:13
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=233322
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [1] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 231634
                    [post_author] => 6
                    [post_date] => 2018-04-11 15:42:28
                    [post_date_gmt] => 2018-04-11 11:42:28
                    [post_content] => „სეუ-კლინიკის“ პედიატრიული დეპარტამენტის ხელმძღვანელი და „მზიურიმედის” პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი სოციალური ქსელით გავრცელებულ ვიდეომიმართვაში ბავშვთა მენიუში ხორცის ნახარშის გამოყენებაზე საუბრობს.

„ხორცს და ხორცის პროდუქტებს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ბავშვის კვების რაციონში. ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას და ცილა არის ასიმილაციის მასალა. აქედან გამომდინარე, მას ბავშვის ზრდა-განვითარებისთვის უდიდესი როლი ენიჭება. ბოლო დროს ძალიან ბევრი კითხვა ისმის მშობლების მხრიდან, აუცილებელია თუ არა ბავშვის კვების რაციონში ხორცის ნახარშის, ეგრეთ წოდებული ბულიონის გამოყენება. მე შევაჯერე მსოფლიოს სხვადასხვა პედიატრიული სკოლის მოსაზრება და მინდა გითხრათ, რომ ხორცის ნახარშის გამოყენება 3 წლამდე ასაკის ბავშვებთან რეკომენდებული არ არის.

ხორცი ხარშვის შემთხვევაში ნახარში გამოყოფს იმ ექსტრაქტებს, ნიტრატებს, მძიმე მეტალებს, პურინებს, მარილებს და ჰისტამინს, რომელიც შეიძლება მავნებელი აღმოჩნდეს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ხორცის ბულიონის შეწოვა ძალიან სწრაფად ხდება და ბავშვის ღვიძლს, რომელიც ჯერ კიდევ უმწიფარია, არ აქვს დეტოქსიკაციის უნარი. მას არ აქვს უნარი, გადაამუშავოს და ორგანიზმიდან გამოდევნოს ის ექსტრაქტები, რომელიც მიიღო ხორცის ნახარშიდან. ბევრ დედას მიაჩნია, რომ ხორცი ნახარში აუცილებელია ბავშის კვებაში და ძალიან ადრეული ასაკიდან იწყებს მის მიცემას. მე მაქვს შემთხვევები, როცა ნახარშს 6 ან 7 თვის ასაკიდანაც კი იწყებენ. ეს კატეგორიულად დაუშვებელია. 21-ე საუკუნეში, ჩვენი ფერმერების მუშაობის პრინციპი მდგომარეობს იმაში, რომ ცხოველებთან დიდი რაოდენობით გამოიყენონ ანტიბაქტერიული პრეპარატები, ვაქცინები, ჰორმონები. რაც ყველაზე მთავარია, ხორცი ყოველთვის განსაკუთრებული პირობებით უნდა შეავარჩიოთ. ვარდისფერი ხორცი, რომელიც ვიზუალურად კარგად გამოიყურება და მას ვარჩევთ ბავშვის კვებისთვის, უნდა განვასხვავოთ იმ ხორცისგან, რომელსაც შეიძლება სხვადასხვა ქიმიკატები ჰქონდეს დამატებული. უნდა შევძლოთ ახალი და ძველი ხორცის განსხვავება ერთმანეთისგან. ვარდისფერი ხორცი ძირითადად ახალია, მაგრამ თითის ნაჭდევის მეშვეობით შეიძლება გავარკვიოთ, ეს არის ახალი თუ ძველი ხორცი. ახალ ხორცზე თითის ნაჭდევი ძალიან სწრაფად სწორდება, ხოლო ძველ ხორცზე ის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში რჩება. ასევე ყველას აინტერესებს, როგორ განვასხვავოთ სუფთა, ქიმიური ნაერთებისგან , ნიტრატებისგან, მძიმე მეტალებისგან გათავისუფლებული ხორცი იმ ხორცისგან, სადაც ისინი უხვადაა. ამისთვის ხორცის ნაჭერი უნდა მოვათავსოთ ტაფაზე და დავაკვირდეთ. ახალი ხორცი შეწვის პროცესში, მალევე იკეთებს ნაზ ქერქს. ხოლო ძველი ან ქიმიკატებით გამდიდრებული ხორცი ძალიან მალე იჭმუხნება, ზომაში პატარავდება და ქვის კონსისტენციის ფორმას იღებს. აქედან გამომდინარე, მშობლებს მინდა ვუთხრა, რომ ხორცის ნახარში შეწონადია ანუ მასში შედის თავად ხორცში არსებული ყველა მავნე ნივთიერების კრებული. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ხორცის ნახარშის მიცემას და ეს ხდება 2.5 ან 3 წლის ასაკიდან, აუცილებლად პირველი წყალი უნდა გადაიღვაროს, ხორცის წამოდუღებიდან 10-15 წუთის შემდეგ. ამის შემდგომ ხორცი უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყალში, კვლავ მოიხარშოს და მხოლოდ ამის შემდეგ უკვე გადაწურულ ხორცის ნახარშს ვაზავებთ წყალთან და ამ ფორმით ვამზადებთ ბოსტნეულის წვნიანს. ამდაგვარად ხორცის მიწოდება ბავშვისთვის ბევრად სასარგებლოა“, - ამბობს ინგა მამუჩიშვილი.

https://www.facebook.com/VinniGeorgia/videos/1037168859644224/
                    [post_title] => ხორცის ნახარში 3 წლამდე ბავშვებში რეკომენდებული არ არის - ინგა მამუჩიშვილის რეკომენდაცია
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => khorcis-nakharshi-3-wlamde-rekomendebuli-ar-aris-inga-mamuchishvilis-rekomendacia
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-04-11 15:57:57
                    [post_modified_gmt] => 2018-04-11 11:57:57
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=231634
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

            [2] => WP_Post Object
                (
                    [ID] => 228075
                    [post_author] => 23
                    [post_date] => 2018-03-30 16:36:34
                    [post_date_gmt] => 2018-03-30 12:36:34
                    [post_content] => ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როცა უკან დაბრუნების და ყველაფრის გამოსწორების სურვილი უჩნდება. თუმცა, ასეთი შანსი ყველას არ ეძლევა, ამიტომ საჭიროა დროულად მიაქციოთ ყურადღება რამდენიმე ნიუანსს, რათა არ დაღუპოთ საკუთარი კარიერა და სწრაფად წაიწიოთ წინ სამსახურეობრივ კიბეზე.

პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრის უნარი - გამოყავით მნიშვნელოვანი საქმეები ნაკლებად მნიშვნელოვანისგან და ნუ დაიწყებთ ყველაფრის ერთდროულად კეთებას, რადგან მხოლოდ ასე შეძლებთ სასურველი შედეგის სწრაფად მიღწევას.

საკუთარი თავის სწორად წარდგენის უნარი - ადამიანი, რომელმაც ზუსტად იცის საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეები, უფრო მეტის გაკეთება შეუძლია, ვიდრე მას, ვისაც წარმოდგენა არ აქვს საკუთარ უნარებზე. რეგულარულად გაანალიზეთ შესაძლებლობების რეზერვი და შეაჯამეთ დღე (კვირა, თვე ან წელი), რათა იცოდეთ რისი მიღწევა შეძელით და სად გჭირდებათ მეტი მონდომება.

ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების უნარი - ერუდიცია და ცნობისმოყვარეობა - სწორეთ ეს თვისებები დაგეხმარებათ სწრაფად წაიწიოთ წინ კარიერულ კიბეზე, რადგან მხოლოდ ერუდირებულ თანამშრომელს შეუძლია კრეატიული იდეების გენერაცია, საკითხის გადაწყვეტის არასტანდარტული გზების ოპერატიულად მოძიება და სასურველი რეზულტატის მისაღწევად პროცესის ოპტიმიზაცია.



კონფლიქტური სიტუაციის მოგვარების უნარი - ჭორიკანა და ინტრიგანი თანამშრომელი არავის არ უყვარს. არც ხელმძღვანელს სურს კომპანიაში იმ ადამიანის გაჩერება, ვინც მუდმივად სხვებს განიხილავს და „რევოლუციის“ მოწყობით იმუქრება. საჭიროა ისწავლოთ მიმდინარე მოვლენებზე ადეკვატურად რეაგირება და ნებისმიერი კონფლიქტური სიტუაციის დროულად გადაჭრა.

ადამიანების მოსმენის და დასკვნის გაკეთების უნარი - თუ ლიდერის პოზიცია არჩიეთ და მხოლოდ საკუთარ თავს უსმენთ, მაშინაც კი, როცა ცდებით, ნუ გაგიკვირდებათ, რომ ერთ მშვენიერ დღეს  ჯერ შეცდომაზე მიგითითებენ, მერე კი, კარზე. ასე რომ, ბუზღუნის ნაცვლად უკეთესია მოისმინოთ კოლეგების საქმიანი რჩევები და სწორედ მათი გათვალისწინებით იმოქმედოთ.

ჯგუფში და დამოუკიდებლად მუშაობის უნარი - რა თქმა უნდა, კარგია თუ დამოუკიდებლად შეგიძლიათ ყველა საქმის შესრულება, რადგან ინიციატივას ყველა ხელმძღვანელი აფასებს, მაგრამ ზოგჯერ კოლექტიური ძალისხმევაც აუცილებელია და არ ღირს ყველაფრის საკუთარ თავზე აღება, რადგან საქმე კოლექტიურია და პასუხისმგებლობა წარმატებული ან ნაკლებად წარმატებულ შედეგზე ყველამ თანაბრად უნდა გაინაწილოს.

დისტანცირება კოლეგებთან - თუ მუდმივად უარს ამბობთ კოლეგების დახმარებაზე, უგულვებელყოფთ მათ თხოვნას ან დემონსტრატიულად ხართ გაყუჩებული მნიშვნელოვანი საკითხის გადაწყვეტისას, ნუ გაგიკვირდებათ, თუ იგივე პასუხს მიიღებთ, როცა თავად დაგჭირდებათ დახმარება. სხვა საქმეა, თუ მუდმივად სხვის ნაცვლადაც გიწევთ მუშაობა, ანაზღაურებას კი, ვერასდროს ღებულობთ. ასეთ შემთხვევაში აუცილიბელია გაარკვიოთ საკუთარი მოვალეობები ხელმძღვანელთან, რადგან სხვაგვარად არასდროს დაფასდება თქვენი შრომა.

უარის თქმა განვითარებაზე - პასიური მუშაობა ნამდვილად ვერ დაგეხმარებათ კარიერის გაკეთებაში, რადგან არცერთ ხელმძღვანელს არ მოსწონს თანამშრომელი, რომელსაც უბრალოდ დრო გაჰყავს სამსახურში. შესაძლოა, კოლეგების ზურგს ამოფარებულმა გარკვეული პერიოდი უსაქმურობაში გაატაროთ, მაგრამ აუცილებლად დადგება მომენტი, როცა ხელმძღვანელობას სერიოზული ეჭვი გაუჩნდება სჭირდება თუ არა თქვენნაირი უსარგებლო თანამშრომელი.

 
                    [post_title] => 6 თვისება, რომელზეც თქვენი კარიერაა დამოკიდებული
                    [post_excerpt] => 
                    [post_status] => publish
                    [comment_status] => closed
                    [ping_status] => closed
                    [post_password] => 
                    [post_name] => 6-tviseba-romelzec-tqveni-karieraa-damokidebuli
                    [to_ping] => 
                    [pinged] => 
                    [post_modified] => 2018-03-30 16:38:42
                    [post_modified_gmt] => 2018-03-30 12:38:42
                    [post_content_filtered] => 
                    [post_parent] => 0
                    [guid] => http://fortuna.ge/?p=228075
                    [menu_order] => 0
                    [post_type] => post
                    [post_mime_type] => 
                    [comment_count] => 0
                    [filter] => raw
                )

        )

    [post_count] => 3
    [current_post] => -1
    [in_the_loop] => 
    [post] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 233322
            [post_author] => 23
            [post_date] => 2018-04-17 16:00:57
            [post_date_gmt] => 2018-04-17 12:00:57
            [post_content] => იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს ბავშვთა განვითარების ცენტრის ხელმძღვანელი, პედიატრი მაია ხერხეულიძე სოციალური ქსელით გავრცელებულ ვიდეორგოლში ბავშვთა ასაკის ისეთ გავრცელებულ პრობლემაზე საუბრობს, როგრიცაა ყაბზობა.

„კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები და საერთოდ ყაბზობა ბავშთა ასაკში საკმაოდ ხშირია. უხშირესად იგი არის ფუნქციური ხასიათის. ფუნქციური ხასიათის ნიშნავს იმას, რომ მას არანაირი ორგანული მიზეზი საფუძვლად არ უდევს. ის შესაძლებელია განპირობებული იყოს სხვადასხვა ცვლილებით. პირველ რიგში, როდესაც ბავშვი იმყოფება ძუძუთი კვებაზე და იწყებს დამატებით კვებას. სწორედ დამატებითი კვების დაწყების დროს შესაძლოა რომ გამოვლინდეს გარკვეული დისფუნქცია. ეს შეიძლება განპირობებული იყოს ახალი საკვების გასინჯვით.

ხშირ შემთხვევაში ყაბზობა ვითარდება ხოლმე, როდესაც ბავშვი ეჩვევა ქოთანს. ქოთნის მიჩვევის პერიოდში საკმაოდ ხშირია ყაბზობის განვითარების შემთხვევები.

2-3 წლის ასაკში, როდესაც ბავშვები გამოირჩევიან პრეტენზიული კვებით, ანუ ისინი ირჩევენ საკვებს და სურვილი აქვთ ერთი და იგივე ტიპის საკვები მიირთვან, შესაძლოა ამ ერთფეროვანმა კვებამაც გამოიწვიოს ყაბზობა.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყაბზობა შესაძლოა იყოს ერთ-ერთი ნიშანი ორგანული ხასიათის დაავადების. ანუ როდესაც ჩვენ გვაქვს კუჭ-ნაწლავის სისტემის ტრაქტის ორგანული პრობლემა. ამიტომ ეს ორი მდგომარეობა ერთმანეთისგან უნდა განვასხვავოთ.

ხშირად ყაბზობა იწყება დაბადებისთანავე ანუ პირველი დღეებიდან. ამ შემთხვევაში, როდესაც ყაბზობა ორგანული გენეზისაა, ხშირად მეკონიუმის გამოყოფაც არის ძალიან დაგვიანებული. ნაწლავთა მოქმედება გაძნელებულია დაბადებისთანავე, მას სდევს ძალიან ძლიერი ტირილი, განავალი არის ძალიან შეკრული, ნაწლავთა მოქმედება ძალიან იშვიათია და ყოველთვის საჭიროებს მშობლის დახმარებას. ნაწლავთა მოქმედების პრობლემასთან ერთად ვლინდება სხვა ნიშანი. მაგალითად მუცლის ძლიერი ტკივილი, შეუპოვარი ხასიათის ღებინება, ცხელება. ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია მივმართოთ ექიმს, რათა მოხდეს ზუსტად დიფერენცირება.   ფუნქციური დარღვევისას ხშირად მხოლოდ დიეტოთერაპიაც საკმარისია, რათა მოწესრიდგეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოქმედება, სხვა მიზეზით განვითარებული ყაბზობის დროს ჩვენ გვჭირდება სხვადასხვა ტიპის გამოკვლევების ჩატარება და ზუსტი დიაგნოსტირება.

უნდა ვიცოდეთ, რომ თუ ბავშვი მიდრეკილია შეკრულობისკენ, აუცილებელია მან მიიღოს უჯრედისით მდიდარი საკვები. ეს გახლავთ ხილი და ბოსტნეული. შესაძლო მას შევთავაზოთ წვენებიც, თუმცა უმჯობესია ამ შემთხვევაში წვენი რბილობსაც შეიცავდეს. ამიტომ ჩვენ მშობლებს ვურჩევთ ხოლმე არა სუფთა, გამოწურული წვენი გამოიყენოს, არამედ ხილი დააბლენდეროს წყალთან ერთად და ცოტა უფრო ბლანტი წვენი შესთავაზოს ბავშვს.

 ასევე არის გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობს შეკრულებას. მაგალითად ისეთი, როგორიცაა ცომეული, სახამებლის მაღალი შემცველობის პროდუქტები, ბრინჯი კარტოფილი. შესაძლებელია ყაბზობა ბანანმა და ბროწეულმაც გამოიწვიოს. ანუ როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ყაბზობაზე, ანუ როდესაც პატარა მიდრეკილია ამისკენ, ჩვენ უნდა ვეცადოთ ყაბზობის გამომწვევი პროდუქტები მინიმალურად მივაწოდოთ მას.

ძალიან მნიშვნელოვანია სითხით დატვირთვა. ხშირ შემთხვევაში ბავშვი არ იღებს საკმარისი რაოდენობით სითხეს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სითხის დიდი რაოდენობა შეიწოვება, რის გამოც განავალი შრება და დეფეკაცია ხდება გაცილებით უფრო მტკივნეული. შემდგომ პატარა ცდილობს, თავიდან აირიდოს ეს მტკივნეული პროცესი, ამიტომ იკავებს მოქმედებას. მოქმედების შეკავებასთან ერთად კი კიდევ უფრო მეტი წყალი იწოვება, ამიტომ სითხის დიდი ოდენობით მიწოდება მნიშვნელოვანია.

ასევე აუცილებელია რძის პროდუქტების შესაბამისი ოდენობით მიწოდება, აუცილებელია წვნიანი კერძები, ასევე ნაწლავთა პერისტალტიკაზე კარგად მოქმედებს შვრიის ქატო. ამიტომ შესაძლებელია ფაფაში ჩვენ შვრიის ქატო გამოვიყენოთ.

ძალიან კარგია ნაწლვათა მოქმედებისთვის ვაშლი და კივი. მნიშვნელოვანია უკვე გამზადებულ საკვებში მოხდეს მცენარეული ზეთის გამოყენება.

მაშინ, როდესაც ყაბზობა უკვე ჩამოყალიბებულია, ზოგჯერ გვჭირდება მედიკამენტი, რომელიც დაავიწყებს ბავშვს ტკივლის პროცესს, რომელიც დეფეკაციის პროცესს ახლავს.

ლაქტულოზას შემცველი ძალიან ბევრი პროდუქტია დღეს ბაზარზე. მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ თუ ყაბზობა იწყება დაბადებისთანავე, თუ ის არის მკვეთრად გამოხატული, თუ ის არ რეგულირდება მედიკამენტების გამოყენების შემდეგ, თუ მას ახლავს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა წონაში ჩამორჩენა, მაღალი ცხელება, მუცლის ტკივილი, შეუპოვარი ხასიათის ღებინება, ასეთ დროს აუცილებელია ექიმთან მიმართვა, რათა სწორად მოხდეს ყაბზობის მართვა.

[video width="1280" height="720" mp4="http://fortuna.ge/wp-content/uploads/2018/04/10000000_179116779545861_4770026980001185792_n-1.mp4"][/video]
            [post_title] => რა პროდუქტები უნდა მიიღოს ბავშვმა ყაბზობის დროს - მაია ხერხეულიძის რეკომენდაციები
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => ra-produqtebi-unda-miighos-bavshvma-yabzobis-dros-maia-kherkheulidzis-rekomendaciebi
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2018-04-17 17:15:13
            [post_modified_gmt] => 2018-04-17 13:15:13
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://fortuna.ge/?p=233322
            [menu_order] => 0
            [post_type] => post
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

    [comment_count] => 0
    [current_comment] => -1
    [found_posts] => 206
    [max_num_pages] => 69
    [max_num_comment_pages] => 0
    [is_single] => 
    [is_preview] => 
    [is_page] => 
    [is_archive] => 1
    [is_date] => 
    [is_year] => 
    [is_month] => 
    [is_day] => 
    [is_time] => 
    [is_author] => 
    [is_category] => 
    [is_tag] => 1
    [is_tax] => 
    [is_search] => 
    [is_feed] => 
    [is_comment_feed] => 
    [is_trackback] => 
    [is_home] => 
    [is_404] => 
    [is_embed] => 
    [is_paged] => 
    [is_admin] => 
    [is_attachment] => 
    [is_singular] => 
    [is_robots] => 
    [is_posts_page] => 
    [is_post_type_archive] => 
    [query_vars_hash:WP_Query:private] => 44a08a1d53cfe63b017628c220b8da2a
    [query_vars_changed:WP_Query:private] => 
    [thumbnails_cached] => 
    [stopwords:WP_Query:private] => 
    [compat_fields:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => query_vars_hash
            [1] => query_vars_changed
        )

    [compat_methods:WP_Query:private] => Array
        (
            [0] => init_query_flags
            [1] => parse_tax_query
        )

)

მსგავსი სიახლეები