ზაფხული მოდის და ალბათ ყველა ადამიანის სურვილია მას მოხდენილი სხეულით შეხვდეს. ზღვაზე წასვლამდე ქალების უმეტესობა დიეტას მიმართავს, რათა ბრტყელი მუცელი და ზოგადად, სასურველი ფორმები მიიღოს. ერთ-ერთი რთული ზონა არის მუცელი, სადაც ცხიმი ყველაზე ნელა იწვება. იმისათვის, რომ მიიღოთ თქვენი ოცნების პრესი, სწორად უნდა იკვებოთ და ივარჯიშოთ. კვების რაციონთან დაკავშირებით გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას:
1.შეამცირეთ შაქარი,
2.მიიღეთ ბევრი წყალი,
3.შეამცირეთ რძის ნაწარმი
4.რაციონიდან ამოიღეთ ცომეული
5.კარგად დაღეჭეთ საკვები
6.ნუ მოიხმართ საღეჭ რეზინს
