ენდოკრინოლოგმა ელენე გიორგაძემ „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ ეთერში ძილის მნიშვნელობაზე ისაუბრა და განმარტა, თუ რატომ არის ძილი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი.
ელენე გიორგაძე: ძილი პასუხისმგებელია იმაზე, რომ შეინარჩუნოს ჩვენი ტვინის უჯრედები და ტვინის მუშაობა. თუ ნორმალურად არ ისვენებს ორგანიზმი, თუ გადაღლილია და დღე-ღამეში მინიმუმ 6 საათი არ სძინავს, ითვლება, რომ უფრო მეტი ტვინის უჯრედი იღუპება, ვიდრე საჭიროა, ამიტომაც ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია.
?? რაც უფრო ცოტა ხანს გვძინავს, მით მეტი ტვინის უჯრედი იღუპება…
?? რაც უფრო ცოტა ხანს გვძინავს, მით მეტი ტვინის უჯრედი იღუპება…
როგორ აისახება უძილობა ადამიანის ტვინსა თუ სახის კანზე?
Posted by დილა მშვიდობისა საქართველო on Wednesday, February 1, 2023
კვლევა: ძილის ნაკლებობა ტვინს აზიანებს
როგორ გაუმკლავდა წონის მატების პრობლემას ნინა პერტენავა: „ძილი წონის კლებისთვის აუცილებელია…“
