ექიმი-დიეტოლოგი, ნუტრიციოლოგი, ნატა გაგუა სოციალურ ქსელში იმუნიტეტისა და ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო საშუალებას გვიზიარებს.
დიეტოლოგი დასძენს, რომ აღნიშნული „ოქროს რძე“ ანტიოქსიდანტური სასმელია, რომელიც ათასწლოვან ისტორიას ითვლის და სეზონური ვირუსების წინააღმდეგ თქვენს მთავარ მოკავშირედ შეიძლება იქცეს:
„ოქროს რძე”: უძველესი ელექსირი იმუნიტეტისა და ჯანმრთელობისთვის წარმოიდგინეთ სასმელი, რომელიც არა მხოლოდ ათბობს სხეულს ცივ საღამოს, არამედ წარმოადგენს ნამდვილ „თხევად ოქროს“ თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ეს „ოქროს რძეა“ ანტიოქსიდანტური სასმელი, რომელიც ათასწლოვან ისტორიას ითვლის და სეზონური ვირუსების წინააღმდეგ თქვენს მთავარ მოკავშირედ შეიძლება იქცეს. ✨ დუეტი: კურკუმა და პილპილი სასმელის მაგია მის ორ მთავარ ინგრედიენტშია. კურკუმა, თავისი აქტიური ნივთიერებით (კურკუმინი), ცნობილია ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. ჩვენი ორგანიზმი კურკუმინს ცუდად ითვისებს. სწორედ აქ შემოდის სცენაზე შავი პილპილი. ის შეიცავს ნივთიერება პიპერინს, რომელიც კურკუმის აქტიურობას და შეწოვას ასტრონომიულად ზრდის! 🌟 „ოქროს რძის” 8 საოცარი სარგებელი 1. ბუნებრივი ანტისეპტიკი: ამცირებს ანთებით პროცესებს და გააჩნია ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. 2. იმუნიტეტის მცველი: ააქტიურებს ორგანიზმის დაცვით ფუნქციებს. 3. გულის მეგობარი: ეხმარება ქოლესტერინის დონის რეგულირებაში. 4. საჭმლის მონელების დამხმარე: აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას. 5. მეტაბოლიზმის რეგულატორი: ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგებას. 6. ტვინის სტიმულატორი: აუმჯობესებს მეხსიერებასა და კოგნიტურ ფუნქციებს. 7. სილამაზე შიგნიდან: დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. 8. ანტისტრესი: ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.
🛑 ყურადღება: როდის უნდა ვიფრთხილოთ? მიუხედავად უამრავი სარგებლისა, „ოქროს რძე“ ყველასთვის არ არის რეკომენდებული. თავი შეიკავეთ მისი მიღებისგან, თუ: • ხართ ზოგადად ალერგიული; • გაქვთ კენჭები თირკმელებში ან ნაღვლის ბუშტში; • ხართ ორსულად ან მეძუძური დედა; • გაქვთ შაქრიანი დიაბეტი; • იღებთ სისხლის გამათხელებელ პრეპარატებს. (ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების შემთხვევაში, კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან.)
👩🍳 როგორ მოვამზადოთ “ოქროს რძე”? ეს ძალიან მარტივია! ინგრედიენტები: • 1 ჭიქა რძე (250 მლ) – შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძროხის, ნუშის, ქოქოსის ან ბრინჯის. • 1 ჩაის კოვზი კურკუმა (რჩევა: დაიწყეთ ½ ჩაის კოვზით და ნელ-ნელა გაზარდეთ დოზა). • ¼ ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი. დამატებითი არომატისთვის (სურვილისამებრ): • 1 ჩაის კოვზი ნატურალური დამატკბობელი (თაფლი, ნეკერჩხლის ან ტოპინამბურის სიროფი). • 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი (ის ასევე ეხმარება კურკუმინის შეწოვას). • მწიკვი დარიჩინი ან გახეხილი მუსკატის კაკალი. მომზადების პროცესი: 1. პატარა ქვაბში ნელ ცეცხლზე გააცხელეთ რძე. 2. დაუმატეთ კურკუმა, შავი პილპილი და სხვა მშრალი სანელებლები (დარიჩინი/მუსკატი). 3. ურიეთ და გააჩერეთ ცეცხლზე ადუღებიდან 2-3 წუთის განმავლობაში (არ ადუღოთ დიდხანს). 4. გამორთეთ ცეცხლი და დაელოდეთ, სანამ სასმელი ოდნავ შეგრილდება და თბილი გახდება. 5. მნიშვნელოვანია: თაფლი და ქოქოსის ზეთი დაუმატეთ მხოლოდ თბილ (არა ცხელ) სითხეს, რათა შეინარჩუნონ სასარგებლო თვისებები. 6. კარგად მოურიეთ და მიირთვით დაუყოვნებლივ. 🌙 როგორ და როდის მივიღოთ? “ოქროს რძის” მიღების საუკეთესო დრო დაძინებამდე 1 საათით ადრეა. ის არაჩვეულებრივად ამშვიდებს და ხელს უწყობს მშვიდ და ღრმა ძილს. რეკომენდებულია 30-40 დღიანი კურსის ჩატარება. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, ასეთი კურსის გამეორება იდეალურია წელიწადში ორჯერ — გაზაფხულზე და შემოდგომაზე“, – წერს ნატა გაგუა სოციალურ ქსელში.
