დიეტა

„ეს ინფორმაცია მათთვის არის, ვისაც წონაში დაკლება სურს…“ – როგორ ვიკვებოთ სისხლის ჯგუფის მიხედვით, ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტი, ნინო ვაშაკიძე საკვები პროდუქტების ნუსხას გვთავაზობს

რას ამბობს ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტი, ნინო ვაშაკიძე საუბრობს.

ვიდეო: „თუ გინდა გახდომა, ეს რეცეპტი თქვენთვისაა! დამერწმუნეთ, ძილშიც კი დაიწვება თქვენი ცხიმები… 15 დღეში შეიცვლება თქვენი სხეულის ფორმები…“ – ხალხური მედიცინის სპეციალისტის, არუნ ხათრის რეცეპტი

ხალხური მედიცინის, „აიურვედას“ სპეციალისტი, არუნ ხათრი წონაში კლებისთვის სპეციალურად შედგენილ რაციონს და ნაყენის რეცეპტს გვიზიარებს.

„70 კილოგრამს ვიწონიდი, ახლა კი 50-ს ვიწონი… დეპრესიულობის მომენტში დავიწყე უკონტროლოდ ჭამა, გავხდი „ხორციანი“ ქალი… ვერ წარმომედგინა ამ ასაკში ასეთი ცხოვრება რომ მაქვს გავლილი თავდაჯერებას კიდევ თუ უფრო მეტად მომიმატებდა ასეთი წონა და კი, მომიმატა…“ – როგორ დაიკლო მაია ასათიანმა 20 კილო

კოსმეტიკური კომპანია M110-ის დამფუძნებელი, მაია ასათიანი გამომწერების კითხვებს ვიდეომიმართვით პასუხობს.

„ყველაფერს ვჭამდი, არ მომნატრებია არაფერი, ამიტომ დავიკელი ასე მარტივად… ვიყავი 140 კგ, 9 თვის მანძილზე ყოველ დილით იყო ჩემს სასწორზე მინუს კილოგრამები“ – იაკო ჭალაგანიძემ, რომელმაც 80 კილოგრამი დაიკლო ვიდეომიმართვას ავრცელებს

ცნობილი ინფლუენსერი, რომელიც წლების წინ პანდემიის დროს სასწაულად გახდა, კიდევ ერთხელ უზიარებს თავის გამომწერებს თუ რა გზა განვლო მთელი ამ პერიოდის განმავლობაში.

ვიდეო: როგორი უნდა იყოს კვებათა შორის ინტერვალი იდეალური წონის მისაღებად – ელენე გიორგაძის რეკომენდაცია