ხატია შამუგია

„თუ გვსურს 3 კილომდე დაკლება და ძალიან სწრაფი ეფექტი…“ – როდის არის ეფექტური მონოდიეტა და როდის უნდა მივმართოთ კალორიულ დეფიციტს? ექიმი ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა გვირჩევს

ექიმი ენდოკრინოლოგ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი ხატია შამუგია „ინსტაგრამზე“ გვერდზე აქვეყნებს.

ვიდეო: შეიძლება თუ არა საუზმის დაწყება ტკბილით და არის თუ არა ხელების კანკალი და შიმშილის შემოტევა ინსულინრეზისტენტობის უტყუარი ნიშანი – რას ამბობს შოთა ჯანჯღავა

ხატია შამუგია ენდოკრინოლოგ შოთა ჯანჯღავას რჩევებს გვიზიარებს იმასთან დაკავშირებით, თუ რა უნდა გავაკეთოთ ხელების კანკალისა და შიმშილის გრძნობის შემოტევის დროს.

ვიდეო: რისი ცოდნაა საჭირო, როცა დიდ წონას იკლებთ და რა ანალიზებია აუცილებელი ასეთ დროს – შოთა ჯანჯღავა გირჩევთ

„უმნიშვნელოვანესი დღეა და მინდა გაგიზიაროთ“ – რა კადრებს გვიზიარებს ხატია შამუგია კალიფორნიიდან, სადაც მისმა ვაჟმა უნივერსიტეტი დაამთავრა

ხატია შამუგიას და გურამიკო ლომიძის შვილმა, ნიკა ლომიძემ კალიფორნიაში, ბერკლის უნივერსიტეტი დაამთავრა.

ფოტო: „წარმატებული მომავალი ჩვენს უსაყვარლეს ნიკას!“ – ხატია შამუგიას და გურამიკო ლომიძის შვილმა კალიფორნიაში, ბერკლის უნივერსიტეტი დაამთავრა

ხატია შამუგიას და გურამ ლომიძის შვილმა, ნიკა ლომიძემ კალიფორნიაში, ბერკლის უნივერსიტეტი დაამთავრა.