ჯანმრთელობა რომელ პათოლოგიებზე მიგვანიშნებს ხელ-ფეხის დაბუჟება და როგორ უნდა ვიმოქმედოთ? – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა 11 მარტი, 2026 ექიმ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი, ხატია შამუგია გვიზიარებს.
ჯანმრთელობა „როგორ დავიცვათ მარხვა ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა 3 მარტი, 2026 „დავიცვათ ბალანსირებული კვების პრინციპები - სამ საათში ერთხელ მცირე ულუფები მივირთვათ“
ჯანმრთელობა როგორ უნდა მოვიქცეთ მარხვის შემდეგ, რომ საკვებს გადაჩვეული ორგანიზმი არ „გავაგიჟოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა 8 იანვარი, 2026 ექიმ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი, ხატია შამუგია გვიზიარებს.
ჯანმრთელობა ვიდეო: როგორ ვიკვებოთ მარხვის პერიოდში ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ? – ექიმ-ენდოკრინოლოგის, შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაცია 18 დეკემბერი, 2025 „მაქსიმალურად უნდა ვეცადოთ, რომ უფრო ნატურალურ ბოსტნეულზე ვიყოთ...“
ჯანმრთელობა რამდენია კალორიების სწორი რაოდენობა თუ წონაში დაკლება გვინდა? – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა 28 ნოემბერი, 2025 რამდენია კალორიების სწორი რაოდენობა?