ჯანმრთელობა ვიდეო: შეიძლება თუ არა საუზმის დაწყება ტკბილით და არის თუ არა ხელების კანკალი და შიმშილის შემოტევა ინსულინრეზისტენტობის უტყუარი ნიშანი – რას ამბობს შოთა ჯანჯღავა ფორტუნა ავტორი 30 აპრილი, 2026 ხატია შამუგია ენდოკრინოლოგ შოთა ჯანჯღავას რჩევებს გვიზიარებს იმასთან დაკავშირებით, თუ რა უნდა გავაკეთოთ ხელების კანკალისა და შიმშილის გრძნობის შემოტევის დროს.
ჯანმრთელობა რომელ პათოლოგიებზე მიგვანიშნებს ხელ-ფეხის დაბუჟება და როგორ უნდა ვიმოქმედოთ? – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა 11 მარტი, 2026 ექიმ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი, ხატია შამუგია გვიზიარებს.
ჯანმრთელობა „როგორ დავიცვათ მარხვა ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა 3 მარტი, 2026 „დავიცვათ ბალანსირებული კვების პრინციპები - სამ საათში ერთხელ მცირე ულუფები მივირთვათ“
ჯანმრთელობა როგორ უნდა მოვიქცეთ მარხვის შემდეგ, რომ საკვებს გადაჩვეული ორგანიზმი არ „გავაგიჟოთ“ – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა 8 იანვარი, 2026 ექიმ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციებს ტელეწამყვანი, ხატია შამუგია გვიზიარებს.
ჯანმრთელობა ვიდეო: როგორ ვიკვებოთ მარხვის პერიოდში ისე, რომ წონაში არ მოვიმატოთ? – ექიმ-ენდოკრინოლოგის, შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაცია 18 დეკემბერი, 2025 „მაქსიმალურად უნდა ვეცადოთ, რომ უფრო ნატურალურ ბოსტნეულზე ვიყოთ...“