Menu
უსმინე პირდაპირ ეთერს
Menu
რატომ არის ციკლურობა მნიშვნელოვანი ჩვენს ცხოვრებაში – ამ თემაზე გადაცემაში „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან“ ფსიქოკონსულტანტმა ნინო ეფხოშვილმა ისაუბრა.
რა არის ციკლურობა?
ციკლურობა ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთი ფუნდამენტური კანონია – ბუნებრივი რიტმი, რომლის იგნორირებაც ხშირად შიდა დაძაბულობასა და დაკარგულობას ქმნის.
ბუნებაში ყველაფერი ციკლურია: დღე და ღამე, სეზონები, სუნთქვა, გულისცემა. ადამიანი კი, როგორც ბუნების ნაწილი, იმავე კანონებს ემორჩილება – მიუხედავად იმისა, ვაცნობიერებთ ამას თუ არა.
რატომ არის ციკლურობა მნიშვნელოვანი?
1.გვასწავლის დროებითობას
ციკლები გვახსენებს, რომ არც სიხარულია მუდმივი და არც ტკივილი. ეს ცოდნა გვაძლევს სიმშვიდეს კრიზისში და თავმდაბლობას წარმატებაში.
2. გვაძლევს აღდგენის უფლებას
ციკლურ სამყაროში პაუზა სისუსტე არ არის – აუცილებლობაა. დასვენება, გაჩერება, სიჩუმე ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მოქმედება და გაფართოება.
3.აძლიერებს თვითშემეცნებას
როცა ვაკვირდებით ჩვენს შიდა ციკლებს – ენერგიის აწევას და დაცემას, მოტივაციის ტალღებს, ემოციურ სეზონებს – ვიწყებთ საკუთარ თავთან თანამშრომლობას და არა ბრძოლას.
4.ამცირებს შფოთვასა და თვითდაძალებას
ხაზოვანი წარმატების მითი („მუდმივად მეტი, სწრაფად, უკეთ“) ციკლურ ხედვაში იშლება. ვხვდებით, რომ უკან დახევა ხშირად წინსვლის ნაწილია.
5.აძლევს აზრს დასრულებას
დასრულება მარცხი არ არის – ეს ადგილია ინტეგრაციისთვის. ყოველი დასრულებული ციკლი გვაძლევს გამოცდილებას, სიბრძნეს და ახალ დასაწყისს.
ციკლურობა პიროვნულ განვითარებაში:
ზრდა არ მიმდინარეობს სწორი ხაზით. ის ჰგავს სპირალს – ვუბრუნდებით ძველ თემებს, მაგრამ ყოველ ჯერზე სხვა ცნობიერებით. სწორედ ამიტომ ერთი და იგივე გაკვეთილი ცხოვრებაში რამდენჯერმე გვხვდება, სანამ მზად არ ვიქნებით მისი მიღებისთვის.
მე მაქვს პროგრამა „გზა შენამდე“, სულ მალე წიგნსაც გამოვცემ, აქაც მთავარი იდეა არა მუდმივი დაჩქარება, არამედ რიტმში დაბრუნებაა – საკუთარ ბუნებრივ ტემპთან, სხეულთან და შინაგან ხმასთან.
ციკლურობის მიღება ნიშნავს მინდობას ცხოვრებაზე, არა როგორც დანებებას, არამედ ნდობას. ნდობას იმაზე, რომ რაც ახლა იხურება, თავის დროზე ისევ გაიხსნება – სხვა ფორმით, სხვა სიღრმით, მაგრამ უფრო ჩვენთვის შესაფერისად.
