ეს დიეტა მათთვის იქნება იდეალური, ვისაც რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი აქვს მოსაკლები.
დილით 150 მლ წყალში გახსენით 1 სუფრის კოვზი თაფლი, დაამატეთ ლიმონის წვენის 5-7 წვეთი. 10-15 წუთის შემდეგ ვსვამთ ფინჯან ყავას ან ჩაის, უშაქროდ.
სადილად მიირთვით მოხარშული ინდაური და 500 გრამამდე ბოსტნეული.
ვახშმად:
მოთუშეთ 150-200 გრამი კომბოსტო 150 მლ წყალში უმარილოდ, თუშეთ 15-20 წუთი. უნდა მიიღოთ მხოლოდ ნახარში წყალი და არა კომბოსტო. სითხე ხელს შეუწყობს ცხიმის დაწვას და კალორია კი საერთოდ არ აქვს.
თუ გვიან საღამოს ძალიან მოგშივდებათ, ძილის წინ, შეგიძლიათ, ერთი ჭიქა კეფირი დალიოთ.
აღნიშნული დიეტა მხოლოდ 3 დღე შეგიძლიათ, დაიცვათ.
