LIVE

უსმინე პირდაპირ ეთერს

მთავარი » დიეტა » გვერდი 2

დიეტა

ჯანმრთელობა

„როცა შოკოლადს ჭამ და… არაფერი, იცნობ ამ შეგრძნებას?“ – ნატა გაგუას სასარგებლო რჩევები

4 დეკემბერი, 2025

დიეტოლოგი გამოსავალზე საუბრობს.

ჯანმრთელობა

რატომ ვსუქდებით „ნერვიულობაზე“ და როგორ დავამარცხოთ კორტიზოლის მუცელი? – ექიმ-დიეტოლოგ ნატა გაგუას ეფექტური დიეტა

3 დეკემბერი, 2025

ექიმი-დიეტოლოგი, ნუტრიციოლოგი, ნატა გაგუა სოციალურ ქსელში სტრესისა და წონის შესახებ წერს.

ჯანმრთელობა

„წყალმა შეიძლება შეამციროს მადა მიღებული კალორიების შემცირების ხარჯზე“ – რა სარგებელი აქვს წყლის მიღებას ჭამამდე და ჭამის დროს: ზაზა თელიას რეკომენდაციები

20 ნოემბერი, 2025

ზაზა თელიას განმარტებით, აღნიშნული ეფექტი მრავალი კვლევით არის დადასტურებული.

ჯანმრთელობა

„ჯანსაღი ცხიმი არ გასუქებთ… ბევრს ჰგონია, რომ „უცხიმო“ პროდუქტები ჯანმრთელობისთვის კარგია…“ – რა გვასუქებს და რა არა, რას ამბობს ნატა გაგუა?

3 ნოემბერი, 2025

ცნობილი დიეტოლოგი ამბობს, რომ ჯანსაღი ცხიმი არ ასუქებს.

ჯანმრთელობა

„დაივიწყე მითი, რომ ვახშამი „ასუქებს“ – რას ამბობს ნატა გაგუა

24 ოქტომბერი, 2025

ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ექიმი-დიეტოლოგი, ნუტრიციოლოგი, ნატა გაგუა წერს.

უკან 123 წინ