„ყველას ჰგონია, რომ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებენ, მით უფრო ეფექტურია, ეს ასე არ არის…“ – რაც უფრო დიდხანს ვარჯიშობ, მით უფრო კარგია? რას გვირჩევს ფიტნეს პერსონალური მწვრთნელი, ნინო ჩერქეზიშვილი
ჩერი აქტუალური კითხვის პასუხად ამბობს, რომ ვარჯიშისთვის ოპტიმალური დრო 1 საათი და 30 წუთია.
