ფსიქოლოგია თეა გოგოტიშვილი: „დღეს ძილის მოთხოვნილება არის უგულებელყოფილი – თუ ორგანიზმი არ მოდის კონტაქტში მის მოთხოვნილებასთან, მაშინ ორგანიზმი ვერ გადარჩება, ის გარდაიცვლება, კვდება უბრალოდ…“ 10 ივნისი, 2026 ფსიქოთერაპევტი ამბობს, რომ ძილის პროცესს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
საზოგადოება 4 ეფექტიანი გზა უძილობასთან გასამკლავებლად 17 დეკემბერი, 2025 სპეციალისტთან კონსულტაცია აუცილებელია იმ შემთხვევაში, როცა ძილის პრობლემები ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება.
ჯანმრთელობა „ამაზე კარგი წამალი უძილობისთვის არ არსებობს!“ – როგორ ვუშველოთ უძილობას? არუნ ხათრის რეკომენდაცია 29 აგვისტო, 2025 ხათრის რეკომენდაციები სრულყოფილი ძილისთვის კიდევ რამდენიმე რჩევას მოიცავს.
ჯანმრთელობა ვიდეო: „მოაგვარებთ ამ 3 რაღაცას და უძილობა არასდროს შეგაწუხებთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში უძილობა არ მოგვარდება არასდროს!“ – როგორ მოვაგვაროთ ძილის პრობლემა, რას გვირჩევს გიორგი ღოღობერიძე 9 აპრილი, 2025 ცნობილი ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე ვიდეომიმართვაში, ჯანმრთელობისთვის უმნიშვნელოვანეს და ყველასთვის აქტუალურ საკითხზე საუბრობს.
„წლებია, რაც უძილობა მაწუხებს, დაღლილობის მიუხედავად მაინც მიჭირს დაძინება“ – ბაბი კირკიტაძე 17 დეკემბერი, 2023 „ვეღარ ვიძინებ. შემდეგ, ამ გათენებულ ღამეებს მოჰყვება ნევროზული შეტევები და შფოთვები“