როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს, დიეტის დროს შავი შოკოლადი წონის დაკლებას უწყობს ხელს. დიეტის ეფექტურობაზე, პირველ რიგში  ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთები – ფლავონოიდები ახდენენ გავლენას, რომლებიც მრავლადაა შოკოლადში.

მკვლევარების ჯგუფმა სპეციალური კვლევა ჩაატარა და ქსპერიმენტში მონაწილეები სამ ჯგუფად გაყო. პირველი ჯგუფის მოხალისეები ჩვეულებრივ დიეტას იცავდნენ, მეორე ჯგუფში გაერთიანებულები  დიეტასთან ერთად ყოველდღიურად 40 გრამ შავ შოკოლადსაც მიირთმევდნენ, მესამე ჯგუფის წარმომადგენლები კი, ჩვეული პროდუქტით იკვებებოდნენ.

მართალია, პირველ ჯგუფის მოხალისეებმა შეძლეს წონის დაკლება, მაგრამ მეორე ჯგუფში გადანაწილებულებმა 10%-ით მეტი და უფრო სწრაფად დაიკლეს.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ შოკოლადის მირთმევა სასიკეთო შედეგს ვერასდროს მოიტანს, მაგრამ თუ შავ შოკოლდი დიეტური რაციონის და ფიზიკური დატვირთვის ნაწილი გახდება, მაშინ ადვილად შეძლებთ დასახული მიზნის მიღწევას.

 

კატეგორიები: რჩევები

მსგავსი თემები