სიმინდის ფქვილის უგემრიელესი ოლადები თქვენი ბავშვებისთვის

პატარა ბავშვების დედებმა იციან, რომ მათი შვილებისთვის სიმინდის ფქვილი ძალიან სასარგებლოა. ამასთან, სიმინდის ფქვილისგან, მარგებელთან ერთად, გემრიელი ოლადებისა თუ ნამცხვრების გამოცხობაც არის შესაძლებელი.

სიმინდის ფქვილი შეიცავს დიდი რაოდენობით საჭირო მიკროელემენტებს, როგორიც არის ფოსფორი, მაგნიუმი, კალციუმი და ა.შ. ამიტომ, დიეტოლოგები მშობლებს აძლევენ რეკომენდაციას, ჩართონ პროდუქტი ბავშვების მენიუში.

სიმინდის ფქვილი ხელს უწყობს ბავშვის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, აწესრიგებს მიკროფლორას. აქვს ყვითელი ფერი, მოტკბო გემო და არ შეიცავს გლუტენს.

გთავაზობთ ოლადების რეცეპტს :

ინგრედიენტები

1 ჭიქა სიმინდის ფქვილი

200 გრამი ხაჭო

2 კვერცხი

1.5 სუფრის კოვზი შაქარი

1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

1 ჩაის კოვზი ვანილის შაქარი

1¼ ნატურალური იოგურტი

მომზადების წესი :

1. ავთქვიფოთ კვერცხი შაქრის პუდრასა და ვანილის შაქარში.
2. დავამატოთ ხაჭო, კარგად ავურიოთ
3. იოგურტში ჩავამატოთ გამაფხვიერებელი, ფქვილი და კარგად ავურიოთ.

გამოვაცხოთ მცენარეულ ზეთში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.