„არ არის სწორი, როდესაც ამბობენ, რომ ბურგერი არ უნდა ჭამო და უნდა ჭამო ავოკადო. ან რაღაც გარკვეულ დროს არ შეიძლება კვება“ – ნუტრიციოლოგი, სანდრო გოგოხია წონის კლების რეალურ პრინციპზე

სალომე ღვინიაშვილის პოდკასტის „Beauty Talks – Natali Group“ სტუმარია ნუტრიციოლოგი სანდრო გოგოხია.

ნუტრიციოლოგი წონის კლების რეალურ პრინციპზე საუბრობს.

„არ არის სწორი, როდესაც ამბობენ, რომ ბურგერი არ უნდა ჭამო და უნდა ჭამო ავოკადო. ან რაღაც გარკვეულ დროს არ შეიძლება კვება.

ზოგი ამბობს, ერთხელ ვჭამ დღეში, მაგრამ მაინც ვერ ვიკლებო, თუ სწორედ იკვებები იმ ერთხელ, წესით უნდა დაიკლო. თუ ისეთი ცხოვრების წესი გვაქვს, რომ ერთზე მეტად ვერ ვახერხებთ ჭამას, თუ მოზომილად შევჭამთ, წონაში არ მოვიმატებთ“, – ამბობს სანდრო გოგოხია.