ჯანსაღი კვება

„ბევრს ჰგონია, რომ ჯანსაღი კვება არის საკმაოდ ძვირი, თუმცა სავსებით შესაძლებელია ჩვენს ორგანიზმს მივაწოდოთ ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალები შედარებით ბიუჯეტური პროდუქტებით…“ – რა არის ჰარვარდის თეფშის წესი, როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად და ბიუჯეტურად, დიეტოლოგ ნატალია გოგავას 1 დღის მენიუ

15 ივნისი, 2026

დიეტოლოგ, ნატალია გოგავას 1 დღის მენიუ.

ჯანმრთელობა

რამდენია კალორიების სწორი რაოდენობა თუ წონაში დაკლება გვინდა? – რას გვირჩევს ენდოკრინოლოგი, შოთა ჯანჯღავა

28 ნოემბერი, 2025

რამდენია კალორიების სწორი რაოდენობა?

ჯანმრთელობა

„არსებობს მითი, რომ ზეითუნის ზეთის გამოყენება არ შეიძლება შეწვის დროს…“ – რომელია საუკეთესო ზეთი საკვების მოსამზადებლად/შესაწვავად, რას ამბობს ზაზა თელია ხშირად დასმულ კითხვებზე

14 ოქტომბერი, 2025

დერმატოლოგი, ზაზა თელია ხშირად დასმულ კითხვებზე გამომწერებს პასუხობს.

ჯანმრთელობა

„თუ თქვენ ხართ 50 წელს გადაცილებული, ეს ვიდეო თქვენთვისაა… ეს პროდუქტები კიბოსგან დაგიცავთ“ – არუნ ხათრი ვიდეომიმართვას ავრცელებს

19 სექტემბერი, 2025

ინდური ხალხური მედიცინის სპეციალისტი, არუნ ხათრი მორიგ რჩევას გვიზიარებს და იმ პროდუქტების ჩამონათვალს გვთავაზობს, რომელიც აუცილებლად უნდა ჩავრთოთ კვების რაციონში 50 წლის ასაკიდან.

ჯანმრთელობა

ვიდეო: „წონაში კლების დროს არ აქვს მნიშვნელობა ამოიღებ თუ არა რაციონიდან ტკბილს, მაკარონს, პურს…“ – რას ამბობს კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია დიეტის დროს აკრძალული საკვების შესახებ

18 სექტემბერი, 2025

კვების სპეციალისტი, სანდრო გოგოხია იმ აკრძალვების შესახებ საუბრობს, რასაც ადამიანები თვითნებურად უწესებენ თავს მაშინ, როცა წონაში დაკლება სურთ.

12 წინ

ჯანსაღი კვება

ჩვენ შესახებ

რეკლამა

სარედაქციო პოლიტიკა

სოციალური