LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს
მთავარი » ჯანსაღი კვება

ჯანსაღი კვება

ჯანმრთელობა

„ნებისყოფა არ მყოფნის, საღამოს მადას ვერ ვაკონტროლებ…“ – რატომ ვერ ვხდებით? ექიმი-დიეტოლოგი ნატა გაგუა 5 მთავარ შეცდომაზე

ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ექიმი-დიეტოლოგი, ნატა გაგუა წერს.

ჯანმრთელობა

ვიდეო: „ბევრი ფიქრობს, რომ რაც უფრო მუქია პური, მით უფრო ჯანსაღია. რეალობა კი ასეთია…“ – ჯანსაღი კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია გვაფრთხილებს

 ჯანსაღი ცხოვრების წესის მწვრთნელი, ფიტნეს ტრენერი და კვების სპეციალისტი სანდრო გოგოხია მუქი ფერის პურსა და მის შემადგენლობაზე ამახვილებს ყურადღებას და საინტერესო რჩევას უზიარებს გამომწერებს:

ჯანმრთელობა

„სამწუხაროდ ყველას ნამდვილად არ აქვს ხორცის ყოველდღიურად მიღების საშუალება, რა შეიძლება იყოს ამ ცილის ალტერნატივა?“ – როგორ ვიკვებოთ იაფად და ჯანსაღად, ნატალია გოგავა საკვები პროდუქტების ჩამონათვალს გვიზიარებს

ნუტრიციოლოგი ამბობს, რომ ჯანსაღი კვება არ იწყება ძვირადღირებული პროდუქტებით, ის იწყება ცოდნით და სწორი არჩევანით.

ჯანმრთელობა

„ბევრს ჰგონია, რომ ჯანსაღი კვება არის საკმაოდ ძვირი, თუმცა სავსებით შესაძლებელია ჩვენს ორგანიზმს მივაწოდოთ ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალები შედარებით ბიუჯეტური პროდუქტებით…“ – რა არის ჰარვარდის თეფშის წესი, როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად და ბიუჯეტურად, დიეტოლოგ ნატალია გოგავას 1 დღის მენიუ

დიეტოლოგ, ნატალია გოგავას 1 დღის მენიუ.