როგორ მუშაობს მუსიკათერაპია ADHD-ს დროს – 7 რჩევა ფსიქოლოგისგან

როგორ მუშაობს მუსიკათერაპია ADHD-ს დროს – ამ თემაზე გადაცემაში „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან” მუსიკათერაპევტმა მარინა ალთუნაშვილმა განაცხადა.

როგორ მუშაობს მუსიკათერაპია ADHD -ს დროს?

მუსიკათერაპია ძალიან მნიშვნელოვანი და ეფექტური დამხმარე მეთოდია ADHD (ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი) და ADD (ყურადღების დეფიციტი ჰიპერაქტიურობის გარეშე) მქონე ბავშვებისა და ზრდასრულებისთვის.

ის არ ცვლის მედიკამენტურ ან ფსიქოთერაპიულ მკურნალობას, მაგრამ მნიშვნელოვნად აძლიერებს შედეგებს.

1. ყურადღების კონცენტრაციის გაუმჯობესება მუსიკალური აქტივობები (რიტმის გამეორება, ინსტრუმენტზე დაკვრა, სიმღერა) ავარჯიშებს ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც პასუხისმგებელია ყურადღებაზე. რიტმი განსაკუთრებით ეხმარება ბავშვებს „დაიჭირონ“ ყურადღება და არ გადაერთონ სწრაფად.

2. თვითრეგულაცია და იმპულსების კონტროლი ADHD-ის დროს ბავშვებს ხშირად უჭირთ ემოციებისა და ქცევის კონტროლი. მუსიკა ეხმარება:

• დაძაბულობის შემცირებაში
• იმპულსური ქცევის დარეგულირებაში
• სხეულის რიტმის დამშვიდებაში მაგალითად: დრამზე თანმიმდევრული დაკვრა ხელს უწყობს შიდა რიტმის ორგანიზებას

3. ჰიპერაქტიურობის შემცირება რიტმული და სტრუქტურირებული მუსიკალური აქტივობები ენერგიის „კონსტრუქციულად“ გამოხატვის საშუალებას იძლევა, რაც ამცირებს ქაოსურ მოძრაობას.

4. კომუნიკაციისა და სოციალური უნარების განვითარება განსაკუთრებით ჯგუფურ მუსიკათერაპიაში:

• ბავშვი სწავლობს რიგის დაცვას
• სხვების მოსმენას
• ერთობლივ მოქმედებას

5. მეხსიერებისა და კოგნიტიური ფუნქციების გაძლიერება სიმღერები და მუსიკალური თამაშები ხელს უწყობს:

• მუშა მეხსიერებას
• ინსტრუქციების დამახსოვრებას
• ენის განვითარებას

6. ემოციური გამოხატვა ADHD/ADD-ის მქონე ბავშვებს ხშირად უჭირთ გრძნობების სიტყვიერად გამოხატვა. მუსიკა მათ აძლევს უსაფრთხო გზას ემოციების გამოსახატავად.

რატომ არის მუსიკათერაპია განსაკუთრებით ეფექტური?

• არ არის სტრესული და „სასწავლო“ ფორმატი
• ბავშვისთვის ბუნებრივი და სასიამოვნოა
• მუშაობს სხეულზე, ემოციებზე და ტვინზე ერთდროულად.