რომელი 3 პროდუქტი უნდა იყოს თქვენს რაციონში აუცილებლად ყოველდღე?
Beauty Talks-ის ახალ მოკლე ვიდეოში ნუტრიციოლოგი სანდრო გოგოხია იმ სამ აუცილებელ კომპონენტს ასახელებს, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს ყოველდღიურად სჭირდება.
დაივიწყეთ რთული დიეტები — ბოსტნეული, ხარისხიანი ცილა (ხორცი, ფრინველი ან თევზი) და ჯანსაღი ცხიმები (კვერცხი ან ავოკადო) არის ის ბაზისი, რაც თქვენს ენერგიასა და კანის სილამაზეს განსაზღვრავს.
