ნუტრიციის ქოუჩი, სანდრო ნოზაძე წონის კლების 2 მარტივ ხერხს გვიზიარებს.
სპეციალისტი კვების რაციონიდან სოუსების ამოღების აუცილებლობაზე საუბრობს და ხემსზე უარის თქმას გვირჩევს.
მისი თქმით აუცილებელია გაცნობიერებული კვება:
„სოუსების შემცირებით ან ამოღებით, რომელიც თავისთავად ძალიან აგემრიელებს შენს საკვებს და შემდეგ თავის შეკავება კიდევ უფრო რთულია და ასევე, ხემსის შემცირება ან ამოღება ძალიან კარგ შედეგს იძლევა.
თუ შენს ყველა ლუკმას დააფიქსირებ, რომ შენ ახლა ამას ჭამ, ძალიან დაბალია იმის შანსი, რომ გადაამეტო“, – ამბობს სანდრო ნოზაძე.
