ჯანსაღ ურთიერთობას ჩვენი ბედნიერების გაზრდა, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და სტრესის შემცირება შეუძლია. არაერთი კვლევა ადასტურებს, რომ ჯანსაღ ურთიერთობაში მყოფი ადამიანები უფრო ბედნიერები არიან და შფოთსაც ნაკლებად განიცდიან. არსებობს რამდენიმე მარტივი მეთოდი, რომლის გათვალისწინებაც თქვენს ურთიერთობას სულ სხვა შესაძლებლობებს გაუხსნის.
1. იქონიეთ რეალური მოლოდინები
არავის შეუძლია იყოს ზუსტად ის, როგორიც ჩვენ გვსურს. ჯანსაღი ურთიერთობა, ადამიანის თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეებით მიღებას ნიშნავს.
2. ესაუბრეთ ერთმანეთს
კომუნიკაციის გარეშე ნებისმიერი ურთიერთობა წარმოუდგენელია. უნდა შეძლოთ მოსმენა, კითხვებზე პასუხების გაცემა, ინფორმაციის გაცვლა.
3. იყავი მოქნილი
ცვლილებებისთვის ყოველთვის მზად უნდა იყოთ. ურთიერთობას ზრდა და განვითარება სჭირდება.
4. მოუარე საკუთარ თავსაც
ურთიერთობაში ორივე მხარის მოთხოვნილებები უნდა იყოს დაკმაყოფილებული.
5. ენდე და მიჰყევი
თუკი თქვენს პარტნიორთან რაიმე გეგმა გაქვთ, მიჰყევით მას. თუკი პასუხისმგებლობა აიღეთ, მისი შესრულება მნიშვნელოვანია.
6. დაძლიე კონფლიქტები
ურთიერთობა კონფლიქტების გარეშე წარმოუდგენელია. შეუძლებელია წყვილი ერთმანეთს ყველაფერში ეთანხმებოდეს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რომ ერთმანეთი არ მოგწონთ. მნიშვნელოვანია პრობლემა მშვიდად განიხილოთ, შეცდომები აღიაროთ და ყველაფრის მოგვარება არგუმენტებით სცადოთ.
7. იყავი ის, ვინც ხარ!
უფრო მარტივი და ბევრად უფრო სასიამოვნოა იყო ის ვინც ხარ და სხვა ადამიანის როლი არ მოირგო. ჯანსაღ ურთიერთობებს ნამდვილი ადამიანები ქმნიან.
